Cinco Características

1- No necesitamos tener sentido del humor para reír

Yoga  de  la  Risa  ha  comprobado  que  uno  no  debe  tener  sentido  del  humor  para  reír.  Muy  a  menudo  la  gente dice  que  no  puede  reír,  que  está  deprimida,  pero  en  Yoga  de  la  Risa  te  decimos  :  No  importa.  Sólo  tráenos  el cuerpo  dispuesto  y  te  hacemos  reír!  De  hecho  la  risa  y  el  humor  no  van  separados,  uno  te  lleva  al  otro.  En Yoga de la Risa la risa es la causa y el humor el efecto.

2- Puedes reír aunque estés de mal humor

Lo  mejor  es  reír  si  no  estoy  de  buen  humor  o  si  no  tengo  ninguna  razón porque  el  movimiento  crea  la  emoción.  Lo  que  sea  que  le  suceda  a  la  mente le  sucede  al  cuerpo.  Siempre  me  siento  mejor  cuando  mantengo  el  cuerpo activo:   si   cambio   la   calidad   de   pensamientos,   siento   un   cambio   en   el comportamiento   corporal   y   a   la   inversa,   si   realizo   un   cambio   en   el comportamiento  corporal,  experimento  un  cambio  en  i  estado  mental.  Yoga de  la  Risa  nos  ayuda  a  cultivar  una  actitud  de  juego  infantil  cuyo  resultado final  es la  risa  como  un  estado  natural:  si  induces  la  risa  en  tu  cuerpo,  la mente se rinde.

3- Puedes reír incluso si no estás feliz

La  alegría  es  un  compromiso  incondicional  de  ser  feliz  por  el  momento  y  de divertirse  a  pesar  de  los  problemas  de  la  vida.  La  alegría  se  desencadena con  actividades  como  reír,  bailar,  cantar  y  jugar.  Es  un  fenómeno  físico,  la felicidad es un concepto de la mente.

4- Cultivando una actitud juguetona

La   risa   tiene   que   ver   con   cultivar   una   actitud   juguetona   y   la   risa   es   el resultado  natural  de  tu  niño  interno  juguetón.  Podemos  aprender  a  ser  como niños simplemente comportándonos como niños.

5- Puedes entrenar tu cuerpo y tu mente a reír

Podemos  aprender  a  reír.  Nuestro  cuerpo  y  nuestra  mente  pueden  SER  ENTRENADOS  a  reír  a  voluntad. Una vez que lo aprendes, nunca lo olvidarás.